如何找到疗愈自己的方式
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友情链接：有些人总以为换个地方就能翻身，可要是心没变，到哪儿都是老样子。
1.做深呼吸，感受没有口罩遮挡的空气进入身体。（晒太阳）
凌晨的写字楼里，对着电脑屏的打工人，或许是为了项目方案，或许是为了绩效考核，不敢病、不敢停，每月的房贷车贷、孩子的学费、老人的赡养费……稍有懈怠，生活便会千疮百孔。
静享慢生活，就是从疲于应付的琐事中抽身出来，能够放下浮躁的心情，将因匆忙而疏忽的、一些有意义的细节一一捡起，去重新审视和回味，珍惜生命中那些微小却珍贵的美好。
86.跳上一路自己从来没坐过的公交车，坐到终点站下去逛逛。
国内的艺术疗愈市场的未来还需要大量具有专业知识和技能的人才加入，来满足庞大的市场需求。同时，还需要权威机构来建立行业标准和规范。
你开始撕它，即使撕到很痛也一定要把它扯下来。此时，你的注意力从听不懂课转移到了战胜那块死皮。”
| Classes | Badges |
|---|---|
| No modifiers | 42 |
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1 |
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22 |
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30 |
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412 |
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999 |
抑郁是基因和压力共同作用的结果，了解这些，就能更清楚怎么保护自己的心情。
你可能意识不到，压力下的你，是个不太正常的你，你的身体，行为，情绪和思想，都会发生一些变化：
| # | First Name | Last Name | Username |
|---|---|---|---|
| 1 | Mark | Otto | @mdo |
| 2 | Jacob | Thornton | @fat |
| 3 | Larry | the Bird |
只要死不了，
你知道这不容易，但你愿意付出时间和努力，只为让自己精于自己的工作。
| # | First Name | Last Name | Username |
|---|---|---|---|
| 1 | Mark | Otto | @mdo |
| 2 | Jacob | Thornton | @fat |
| 3 | Larry | the Bird |
我们每个人都能在阿甘身上找到自己曾经的影子：那个有点儿傻、有点儿呆，实则为质朴的小孩子。只是我们长大了，我们丢掉了这些。
| # | First Name | Last Name | Username |
|---|---|---|---|
| 1 | Mark | Otto | @mdo |
| Mark | Otto | @getbootstrap | |
| 2 | Jacob | Thornton | @fat |
| 3 | Larry the Bird | ||
珍惜每一个静谧的时刻，让生活的细节重新焕发光彩。因为，只有在难得的静谧中，才能更好地感受到生命的美好，才能让我们的灵魂得到真正的滋养。
| # | First Name | Last Name | Username |
|---|---|---|---|
| 1 | Mark | Otto | @mdo |
| 2 | Jacob | Thornton | @fat |
| 3 | Larry the Bird | ||
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